25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 106,62g | Prot: 45,88g | Karb: 83,64g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Pekmez, Serel Tahin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıyma, Yumurta, Beyaz Peynir, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Rus Salatası. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|