|
ödem gitti tam gaz
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 57,25g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Boom Boom. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|