26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 70,29g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Sütaş Labne, Siyah Zeytin, Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Çilek Reçeli. Akşam Yemeği: İnci Soğan Halkası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Büyük Hamburger, Zeytinyağı, Pınar Sucuk, Poğaça, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tadelle Tadelle, Eti Petito Ayıcık. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|