16 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 149,64g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Beef, Cheddar Cheese, Coffee (Espresso Brewed) , Bananas . Öğle Yemeği: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Johnsonville Mild Italian Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Wegmans Cooked Shrimp. Aperatifler/Diğer: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Oatmeal Raisin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|