17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 31,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 58,50g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Black Forest Ham, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Leaf Stevia. Akşam Yemeği: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Wal-Mart Fresh Pineapple, Buitoni Reduced Fat Pesto with Basil Sauce, Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard, Kerrygold Pure Irish Butter, Bistro MD Cheese Tortellini with grilled Vegetable Blend. Aperatifler/Diğer: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|