22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 138,74g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: starbucks Mocha ready brew, Peanut Butter, Boiled Egg, Beef, Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Boiled Egg, Beef. Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Skinless Chicken Breast, White Rice, Kikkoman Oyster Sauce, Pork Loin (Whole, Lean Only), Pork Loin (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Lenny & Larry's White Chocolate Macadamia. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|