Ginsin Günlüğü, 28 Tem 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

119,1 kg Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg. Geriye kalan: 30,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2015:

1558 kcal

Yağ: 76,00g | Prot: 56,83g | Karb: 172,25g. Kahvaltı: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Townsend Farms Triple Berry Blend, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Öğle Yemeği: Blue Plate Real Mayonnaise, Kroger Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Organic Valley Organic Salted Butter, Market Day Three Cheese Twice Baked Potatoes. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Caramel Sea Salt, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Excellent!

28 Tem 15 üye tarafından: HCB

Awesome job!

28 Tem 15 üye tarafından: FatSwatter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 28 Tem 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi