Ginsin Günlüğü, 01 Ağu 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

118,4 kg Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg. Geriye kalan: 29,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2015:

2320 kcal

Yağ: 149,23g | Prot: 76,93g | Karb: 180,50g. Kahvaltı: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Mini Cinnamon Sweet Potato Pancakes with apple cinnamon compote. Öğle Yemeği: Olive Garden Fried Mozzarella, Bonefish Grill Bang Bang Shrimp. Akşam Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos, Lay's New York Reuben, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

WOW - you are one pound away from your goal today!

01 Ağu 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 01 Ağu 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi