01 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 125,63g | Prot: 201,02g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Apples. Öğle Yemeği: Green Snap Beans, Chicken Breast, Beets (Drained Solids, Canned) , Hummus . Akşam Yemeği: Pork Backribs. Aperatifler/Diğer: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|