Ginsin Günlüğü, 31 Ağu 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,9 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 27,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2015:

1303 kcal

Yağ: 46,75g | Prot: 114,00g | Karb: 109,00g. Kahvaltı: Sweet Leaf Stevia, Stash Chai Green Tea, Kerrygold Pure Irish Butter, Bistro MD Bagel Sandwich with egg, caramelized onion, mushroom and swiss. Öğle Yemeği: Bistro MD beef shepherd's pie. Akşam Yemeği: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bistro MD Grilled Chicken Breast with Champagne Sauce. Aperatifler/Diğer: Kay's Naturals Better Balance Chili Nacho Cheese Protein Chips (Bag), GT Organic Raw Multi-Green Kombucha (GT's), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

OK so tomorrow is my birthday, no I don't want cake but I want a Reuben. Do I say, yeah with or no and stick to plan? So afraid to eat out at restaurant. I did a few weeks back, but it was someone else's bday and I skipped bread, got salmon with grilled tomatoes. This is kind of different, I want that salty rueben or pastrami. Hmmmm, what to do?

31 Ağu 15 üye tarafından: Ginsin

Have a Happy Birthday. Maybe share the sandwich. Have fun:)

31 Ağu 15 üye tarafından: maurined

Also congrats on the loss.

31 Ağu 15 üye tarafından: maurined

I suggest eating half the sandwich and giving the other half to someone else!

31 Ağu 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 31 Ağu 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi