Ginsin Günlüğü, 11 Eyl 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,4 kg Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg. Geriye kalan: 26,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2015:

1481 kcal

Yağ: 57,70g | Prot: 98,00g | Karb: 143,50g. Kahvaltı: Rose Preserve, Guida's Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Italian Style Omelet. Akşam Yemeği: Purity Farms Ghee, Bistro MD herbed chicken Parmesan With Italian style roasted cauliflower. Aperatifler/Diğer: thinkThin High Protein Bar Caramel Fudge, Bistro MD Split Pea Soup with Ham accompanied by carrots w/shallots. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

You are so close to goal! Congrats!

11 Eyl 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 11 Eyl 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi