07 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 99,43g | Prot: 161,67g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Garbanzo Beans, Olive Oil , Green Olives, Baby Spinach, Chicken Breast, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Aperatifler/Diğer: Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, All Natural Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|