Ginsin Günlüğü, 24 Eyl 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,8 kg Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg. Geriye kalan: 26,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2015:

1315 kcal

Yağ: 46,10g | Prot: 98,50g | Karb: 131,00g. Kahvaltı: Bistro MD english muffin sandwich with egg, pesto, tomato and white cheddar. Öğle Yemeği: Bistro MD Stuffed Shells with Vodka Marinara Sauce. Akşam Yemeği: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kay's Naturals Sweet BBQ Snack Mix, Bistro MD beef shepherd's pie. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Lemon Poppy. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow - nearly 80 pounds lost!

24 Eyl 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 24 Eyl 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi