25 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 120,97g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Bistro MD artichoke spinach and roasted red pepper frittata. Öğle Yemeği: Bistro MD Chicken Burrito Bowl. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Bistro MD grilled salmon with pesto. Aperatifler/Diğer: Honey, Parmesan Cheese (Grated), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Pineapple, Daily Chef Whole Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|