30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 142,52g | Karb: 107,40g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed) , Whole Foods Market Stevia. Öğle Yemeği: Spinach, Vinaigrette Dressing, Feta Cheese, Kirkland Kirkland Chicken Breast Premium Chunk, Quinoa (Cooked), Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Watermelon, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Publix Large Shrimp. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|