14 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 175,21g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Egg, Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Hummus , Roast Beef (Lean Only Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Tomatoes, Red Potatoes (Flesh and Skin), Garbanzo Beans, Green Olives. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, All Natural Whey Protein, Glutamine, All Natural Whey Protein, All Natural Whey Protein, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Glutamine. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|