16 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 174,30g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Tomatos, Chicken Marsala. Akşam Yemeği: olive oil, sweet red peppers, kalamata olives, lettuce, chicken. Aperatifler/Diğer: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Pistachio Nuts, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|