05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 71,73g | Karb: 64,40g.
Kahvaltı: Egg, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Whole Foods Market Stevia, Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Freshlike Mixed Vegetables, Black Olives, Trader Joe's Tuna Salad, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Krave Pork Jerky Grilled Sweet Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|