08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 115,58g | Karb: 46,15g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Cookies & Cream, Coffee (Espresso Brewed) , Whole Foods Market Stevia. Öğle Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Kirkland Kirkland Chicken Breast Premium Chunk, Thai Red Curry, Cooked Mussels. Akşam Yemeği: Hot and Sour Soup, Pork Spareribs, Kroger Pork Country Style Ribs. Aperatifler/Diğer: Endangered Species Dark chocolate with sea salt and almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|