15 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 114,30g | Karb: 67,69g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, Beef Steak, Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Cookies & Cream, Coffee (Espresso Brewed) . Akşam Yemeği: Salmon Sushi, Salmon. Aperatifler/Diğer: Endangered Species Dark chocolate with sea salt and almonds. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|