20 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 105,97g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Stash Chai Green Tea, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Winn-Dixie Natural Cage Free Eggs, Taylor Organic Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Nuts.com Chia Seeds, Coffee (Instant Powder), Silk Cashew Milk Vanilla, Divine Nutrition Products Vanilla Dulce de Leche Grass Fed Whey Protein. Akşam Yemeği: Borden Shredded Sharp Cheddar Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Maizada Corn Tostadas, Chili. Aperatifler/Diğer: Pepper Jack Cheese, Deep-Fried Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|