17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 36,43g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ayran, Et Döner, Domatesler, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Coca-Cola Coca-Cola, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|