09 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 38,60g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Et Döner, Ayran, Domatesler, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|