28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 37,91g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Bizim Çabuk Çorba. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Döner, Domatesler, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|