22 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 37,82g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Açma, Kıymalı Börek, Cappy Vişne Suyu, Kısır, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Çikolatalı Dondurma, Çilekli Dondurma. Akşam Yemeği: Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|