24 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 133,27g | Prot: 146,84g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Bananas , Hazelnut Creamer, Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . Akşam Yemeği: Tsaziki, Greek Salad, Pita Bread, Roasted Potato, Ground Lamb. Aperatifler/Diğer: Lowfat Plain Yogurt, Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Peanut butter, oroweat sandwich thins, Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Glutamine, All Natural Whey Protein, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, All Natural Whey Protein, Glutamine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|