07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 44,71g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Patatesli Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Açma, Bulgur Pilavı, Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Armut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|