17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 41,62g | Karb: 87,99g.
Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Marul, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Ton Light Balığı, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|