20 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 29,07g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Kuru Nohut. Aperatifler/Diğer: Baklava, Türk Kahvesi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|