06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 85,74g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Hampton Creek Just Mayo, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Bertolli Ricotta & Spinach Cannelloni. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Shephard's Pie Beef with Mashed Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Nuts.com Chia Seeds, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Twinings Earl Grey Tea, chia ginger superfood granola. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|