26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 143,68g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: California Avocados, Land O'Lakes Deli Swiss Cheese Slices, Rotisserie Chicken. Öğle Yemeği: Evol Street Tacos Shredded Chicken & Caramelized Onion. Akşam Yemeği: Kraft Four Cheese, Bacon, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kens Honey Mustard, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Dried Pitted Tart Montmorency Cherries, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cinnamon, Wal-Mart Golden Delicious Apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|