07 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 44,85g | Karb: 146,71g.
Kahvaltı: Menemen, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Öğle Yemeği: Çiğ Börek. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|