Ginsin Günlüğü, 10 Şub 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg. Geriye kalan: 29,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2016:

1165 kcal

Yağ: 37,00g | Prot: 111,00g | Karb: 101,00g. Kahvaltı: Mediterranean chicken crepe with red skin potatoes. Öğle Yemeği: Hatch Green Chile and Pork Stew. Akşam Yemeği: grilled salmon with dill mustard sauce. Aperatifler/Diğer: Forte High Protein Gelato, Kay's Naturals Honey Almond Protein Cookie Bites. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow - pushing a 75 pound loss!

10 Şub 16 üye tarafından: HCB

Thanks for the reminder HCB. Funny how I have lost that, but throw a fit that my Tanita shows 2 lbs down, as opposed to the professional one at drs. office showing 4lbs. Guess I needed that reminder. I do feel so much better, and looking forward to my next 75....ok, 9 for now. :) I have to do baby steps.

16 Şub 16 üye tarafından: Ginsin

Yup - I understand baby steps because I lose so very slowly!

16 Şub 16 üye tarafından: HCB

Great progress!! You're kicking some serious ass. Yes, it is easy to lose track of the big picture. You're doing fantastic though :)

16 Şub 16 üye tarafından: Annabelle3117

Nice weight loss!

16 Şub 16 üye tarafından: punkin5053

Good job!

16 Şub 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 10 Şub 16

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi