Ginsin Günlüğü, 24 Şub 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,2 kg Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg. Geriye kalan: 28,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2016:

1666 kcal

Yağ: 90,74g | Prot: 108,81g | Karb: 62,09g. Kahvaltı: light tuna with clamansi (lime), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Divine Nutrition Products Vanilla Dulce de Leche Grass Fed Whey Protein, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nescafe Coffee Classic. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado, light tuna with clamansi (lime). Akşam Yemeği: Breakstone's All Natural Sour Cream, Beef Stroganoff, Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Queso Fresco, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Lemon Poppy. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow - almost down 75 pounds!!

24 Şub 16 üye tarafından: HCB

Congratulations!

24 Şub 16 üye tarafından: dazzlndiva


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 24 Şub 16

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi