06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 73,89g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Kumpir, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Uskumru, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|