aliyeess Günlüğü, 07 Mar 16

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2016:

282 kcal

Yağ: 17,69g | Prot: 4,52g | Karb: 28,10g. Kahvaltı: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Rus Salatası. devamı için...

2226 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aliyeess Kilo Geçmişi