13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 43,68g | Karb: 122,01g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Beşamel Sos, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|