14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 33,96g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Yoğurt, Hurma. Öğle Yemeği: Hurma, Dost Yoğurt. Akşam Yemeği: Domatesler, Yoğurt, Hurma. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|