15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 135,26g | Prot: 111,66g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Procaps Lab Choconuvo, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. Öğle Yemeği: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Kraft Mayo Packet, Onion Rings (Breaded and Fried), Mt. Olive Jalapeno Slices, Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Kroger Fully Cooked Bacon, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables), BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake, Bistro MD Pine-Orange Punch, Reed's Ginger Candy Chews. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|