20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 68,95g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Etli Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Portakal, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|