Ginsin Günlüğü, 11 Nis 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,7 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 29,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2016:

1694 kcal

Yağ: 80,55g | Prot: 85,73g | Karb: 163,07g. Kahvaltı: Health Wise vanilla pudding. Öğle Yemeği: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Apple Carrot Lemon Ginger Juice, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, City Barbeque Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Steak n Shake Cheese French Fries (Regular), Large Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Sugar Cookies. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

11 Nis 16 üye tarafından: John10251

You are doing yourself proud keep up the great effort

20 Nis 16 üye tarafından: blkbear

Thank you John10251 and syzytrws.

21 Nis 16 üye tarafından: Ginsin

blkbear I am certainly trying to keep up the effort. I guess a little more effort is needed to get where I want to be. Damn I feel like I am at a snail's pace.

21 Nis 16 üye tarafından: Ginsin

blkbear just saw your loss....very impressive.

21 Nis 16 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 11 Nis 16

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi