spilgirll Günlüğü, 22 Nis 16

spilgirll Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bir kilo daha gitti çok şükür, kendim için verdiğim ilk kilo

62 kg Bugüne kadar kayıp: 32 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2016:

630 kcal

Yağ: 20,78g | Prot: 33,52g | Karb: 77,41g. Kahvaltı: Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ayran, Tantuni. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş). devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler...

22 Nis 16 üye tarafından: fatboykonya

Teşekkür ederim :)

22 Nis 16 üye tarafından: spilgirll

Kendim icin neguzel cumle ☺

22 Nis 16 üye tarafından: zuzu80

Evet canım. Şimdiye kadar verdiğim tüm kiloları insan kılıklı bir hayvan için vermişim. Artık başkası için hiç bir şey yok sadece ben varım. Kendim için

22 Nis 16 üye tarafından: spilgirll

seni beğenen öyle beğensin kasma ;)

23 Nis 16 üye tarafından: malisoyer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

spilgirll Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

spilgirll Günlüğü, 22 Nis 16

Yorum Gönder

spilgirll Kilo Geçmişi