25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 130,21g | Prot: 66,90g | Karb: 55,78g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Avocados. Akşam Yemeği: Heavy Cream, Broccoli, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, nutty no grainer with cranberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chicken Breast, Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. devamı için...
|
|
5050 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 25,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erikahollister Kilo Geçmişi
|