Ginsin Günlüğü, 13 May 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

116,3 kg Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg. Geriye kalan: 27,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2016:

1379 kcal

Yağ: 89,28g | Prot: 60,00g | Karb: 98,00g. Kahvaltı: Procaps Evening Primrose with Black Currant Seed Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, english muffin sandwich with egg, pesto, tomato and white cheddar. Öğle Yemeği: Atkins Cafe Caramel Shake. Akşam Yemeği: Duke's Mayonnaise, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bacon Grease, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Nature's Promise Organic Gala Apples. devamı için...