29 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 100,71g | Prot: 57,15g | Karb: 48,50g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Kirkland Signature Halved Pecans, Sour Cream, Driscoll's Blackberries. Öğle Yemeği: Heavy Cream. Akşam Yemeği: Lentil Soup, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, Asparagus. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream. devamı için...
|
|
3566 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 33 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erikahollister Kilo Geçmişi
|