05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 114,88g | Karb: 45,54g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Yörsan Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs (Haşlama). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|