Ginsin Günlüğü, 08 Haz 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,5 kg Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg. Geriye kalan: 27,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2016:

1620 kcal

Yağ: 106,98g | Prot: 75,88g | Karb: 100,32g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Butter. Öğle Yemeği: Roland olives stuffed with anchovies, Green Giant French Style Green Beans, Organic Valley Organic Salted Butter, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Onion Rings (Breaded and Fried), Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Fresh & Easy Sweet Potato Fries. Aperatifler/Diğer: Procaps Lab Choconuvo. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor