15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 89,93g | Karb: 30,58g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Now Foods MCT Oil, 365 Virgin Coconut Oil, Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Water, Calavo Avocado, PAM Original No-Stick Cooking Spray, 365 Organic Salsa - Hot, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Julian Bakery Paleo Wrap. Akşam Yemeği: Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Garlic. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Blackberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, BodyTech BCAA & Glutamine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. devamı için...
|
|
2420 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 6 saat, Uyku - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
I am trying to get my correct weight to show up for my 22 Challenge - but it is not registering. Oh well...
15 Haz 16 üye tarafından: HCB
|
17 Haz 16 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|