17 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 110,36g | Prot: 62,54g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Now Foods MCT Oil, 365 Virgin Coconut Oil, Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, PAM Original No-Stick Cooking Spray, 365 Organic Salsa - Hot, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Julian Bakery Paleo Wrap, Cholula Original Hot Sauce, Water. Akşam Yemeği: Water, Pasta with Meat Sauce. devamı için...
|
|
2539 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 7 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Wow - I logged in under FS Canada and it updated for my challenge! Cool.
17 Haz 16 üye tarafından: HCB
|
17 Haz 16 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|