Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erikahollister
Günlük
10 Tem 16
erikahollister Günlüğü, 10 Tem 16
erikahollister Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
27,7 kg
.
Geriye kalan:
8,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2016:
991 kcal
Yağ: 127,48g | Prot: 37,06g | Karb: 18,37g.
Öğle Yemeği:
Heavy Cream.
Akşam Yemeği:
Boar's Head Smoked Gouda, Mixed Salad Greens, Heavy Cream, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Driscoll's Blackberries, Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Capicola.
Aperatifler/Diğer:
Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk.
devamı için...
2837 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!
10 Tem 16 üye tarafından:
kpwcalories
Excellent
10 Tem 16 üye tarafından:
SjF60
Nice loss there!
10 Tem 16 üye tarafından:
warrenwinter
good job!
10 Tem 16 üye tarafından:
IamLinny
Look at you go! Awesome!
10 Tem 16 üye tarafından:
mskestrela
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
erikahollister Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle